Começamos hoje um programa de treino da Jillian Michaels, que consiste em 30 minutos de exercício todos os dias, durante 30 dias. Dizem que, se não se fizer batota, os resultados se notam mesmo, estou para ver. O truque é não parar durante essa meia hora. Há 3 níveis diferentes, 10 dias para cada nível. Daqui a 30 dias conto-vos o resultado!
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